Dažniausiai užduodami klausimai
Psichodinaminė psichoterapija – tai giluminės psichoterapijos kryptis, padedanti suprasti, kaip ankstesnės patirtys, santykių modeliai ir ne visuomet sąmoningai atpažįstami vidiniai išgyvenimai veikia savijautą bei elgesį šiandien. Terapijos metu siekiama geriau pažinti save, atpažinti pasikartojančius sunkumus ir kurti tvaresnius pokyčius kasdieniame gyvenime.
Psichoterapija gali būti naudinga susiduriant su nerimu, nuotaikos svyravimais, emociniais sunkumais, santykių problemomis, savivertės klausimais, pasikartojančiais elgesio modeliais ar gyvenimo krizėmis. Ji taip pat gali padėti geriau suprasti savo poreikius, emocijas ir stiprinti gebėjimą kurti artimus ryšius.
Kreiptis verta tuomet, kai patiriami sunkumai ima trukdyti kasdieniam gyvenimui, darbui, santykiams ar emocinei savijautai. Pagalbos ieškoma dėl užsitęsusio nerimo, liūdesio, vidinės įtampos, vienišumo jausmo, pasikartojančių konfliktų, netekčių, gyvenimo pokyčių ar tiesiog noro geriau pažinti save.
Psichologas teikia psichologines konsultacijas, atlieka psichologinį vertinimą ir padeda spręsti emocinius bei elgesio sunkumus. Psichoterapeutas yra papildomą psichoterapijos išsilavinimą įgijęs specialistas, taikantis konkrečius terapinius metodus ilgalaikiams pokyčiams pasiekti. Psichiatras yra gydytojas, galintis diagnozuoti psichikos sutrikimus, skirti medikamentinį gydymą ir prireikus rekomenduoti psichoterapiją.
Pirmosios konsultacijos metu aptariamos kreipimosi priežastys, esami sunkumai, jūsų lūkesčiai ir terapijos tikslai. Taip pat įvertinama, ar psichodinaminė psichoterapija yra tinkamas pagalbos būdas konkrečioje situacijoje.
Vienos psichoterapijos sesijos trukmė – 45 minutės.
Psichodinaminėje psichoterapijoje susitikimai paprastai vyksta kartą per savaitę arba dažniau. Konkretus sesijų dažnumas aptariamas individualiai, atsižvelgiant į jūsų poreikius, sunkumų pobūdį ir terapijos tikslus.
Psichoterapijos trukmė priklauso nuo patiriamų sunkumų pobūdžio ir intensyvumo bei kartu aptartų terapijos tikslų. Kai kuriems žmonėms pakanka trumpesnio proceso, kiti renkasi ilgalaikį terapinį darbą.
Konsultacijos gali vykti tiek gyvai, tiek nuotoliniu būdu. Pirmenybė teikiama gyviems susitikimams, nes jie sudaro palankesnes sąlygas terapiniam ryšiui ir gilesniam terapiniam procesui. Vis dėlto, esant poreikiui, galima rinktis ir nuotolines konsultacijas.
Vienos 45 minučių trukmės sesijos kaina – 55 eurai.
Taip. Visa konsultacijų metu pateikta informacija yra konfidenciali. Konfidencialumas gali būti ribojamas tik įstatymų numatytais atvejais, kai kyla grėsmė jūsų ar kitų asmenų saugumui.
Taip. Kreiptis pagalbos galima ir tuomet, kai sunku tiksliai įvardyti patiriamus išgyvenimus ar sunkumus. Terapijos metu kartu siekiama geriau suprasti jūsų situaciją ir poreikius.
Taip. Ankstesnė psichoterapijos patirtis nėra būtina. Pirmosios konsultacijos metu galėsite užduoti rūpimus klausimus ir susipažinti su terapijos procesu.
Registruotis konsultacijai galima telefonu, el. paštu arba užpildžius registracijos formą interneto svetainėje.