Giluminis požiūris
Psichodinaminė psichoterapija remiasi idėja, kad didelė dalis mūsų emocijų, sprendimų ir reakcijų kyla iš pasąmoninių procesų — ankstyvų patirčių, vidinių konfliktų ir santykių modelių, kuriuos kartojame net to nesuvokdami.
Iki supratimo —
tik pora paspaudimų.
Ko tikėtis psichodinaminėje psichoterapijoje?
Terapinis santykis
Vienas svarbiausių šios terapijos įrankių — santykis tarp terapeuto ir kliento. Saugioje erdvėje atsiranda galimybė pastebėti ir suprasti pasikartojančius jausmų bei elgesio modelius.
Ilgalaikis pokytis
Užuot siekus greito simptomų malšinimo, psichodinaminė terapija padeda suprasti sunkumų šaknis. Tai leidžia ne tik jaustis geriau dabar, bet ir formuoti tvaresnius pokyčius ateityje.